Alles over voeding
Week 12
Uw groeiende baby Het gezicht begint te kijken meer menselijk. Lengte: 3 inches (kop tot hiel, de meting van nu af aan). Ze kunnen wegen zo veel als een half ounce. Dit begint de leeftijd waarop de foetus begint om echt te snijden kijken in die baarmoeder foto's. Als je een baarmoeder camera, zou je kunnen zien van je baby proporties veranderen, met de groei van het hoofd vertragen te laten de rest van het lichaam halen. Armen, benen en vingers zijn ook steeds uit en taps toelopend naar kijken meer als een pasgeboren baby, en je baby's houding wordt minder gekruld en meer rechtop. Uw groeiende buik Dit is ongeveer de tijd dat de spieren van uw maag vertragen, waardoor uw ontlasting harder en droger en het maken van je Gassier. Je baarmoeder heeft gekregen te groot om te passen in de gebruikelijke plek-je bekken. Het is nu duwen in je buik, maar nog niet in een ongemakkelijke manier. Uw hartslag kan versnellen als gevolg van de extra volume van het bloed in je lichaam. Je heupen zijn eigenlijk verbreden om meer ruimte te maken voor je baarmoeder te groeien. Met een week te gaan in je eerste trimester, kunt u het gevoel meer als je zwangerschap echt is. De magie einde van het eerste trimester is bij de hand, wat betekent dat het zal binnenkort tijd om je baas, collega's, en verre verwanten vertellen over uw aandoening, als ze niet dacht dat het uit al. Neem stevige wandelingen, eet vezelrijke voedingsmiddelen, en drink veel water om je darmen bewegen
Zwanger worden
Voor sommige vrouwen kan het concipiëren zo eenvoudig zijn als gooien van hun anticonceptie, of ze nu werken aan hun eerste kindje of hun vierde. Voor anderen, het bereiken van het doel van de bevruchting wordt een nachtelijke klus, een gekke paringsdans, die draait rond de ovulatie kits, specifieke seksuele posities, en meer en meer in het algemeen, een opeenvolging van vruchtbaarheid testen om te helpen lokaliseren eventuele problemen. Of je hebt net begonnen met het proberen zwanger te worden of zijn geweest bij het voor een tijdje, acht te slaan op wat gezond verstand advies dat is gebaseerd op goede wetenschap kunnen helpen om uw kansen op het concipiëren. Hier merkte vruchtbaarheid experts uit het hele land zijn de do's, don'ts en Niet te storen-zelen geschetst om zwanger te raken. Vaak seks hebben. Het lijkt misschien een no-brainer, maar gezien vele paren 'hectische schema's, is het gemakkelijk om over het hoofd deze. Als u niet de timing van uw cycli of je hebt onregelmatige menstruatie, kunt u uw bases te dekken door het hebben van seks om de andere dag, laten we zeggen de vruchtbaarheid specialisten. Zoek uit wanneer je ovuleert. Vrouwen met zeer regelmatige cycli van 28 dagen kan slechts 14 dagen tellen vanaf de eerste dag van hun tijd om hun ovulatie datum te bepalen. Als uw cycli zijn niet regelmatig (of zelfs als ze zijn), kan een eisprong kit kunt u precies uw meest vruchtbare periode. De meeste ovulatie kits meten van het niveau van luteïniserend hormoon (LH) - een van de hormonen die de eierstokken signalen vrij te geven een ei - aanwezig is in de urine. LH begint te sputteren rond 36 uur voor je ovuleert, maar de meeste kits niet het voorafgaande detecteren tot 24 uur. Een vrouw met een 28-daagse cyclus moet beginnen testen van haar urine op dag negen of tien na het begin van haar periode, zodat ze niet missen haar surge. Een nieuwe palm-size, elektronisch apparaat genaamd ClearPlan Gemakkelijk maatregelen LH en oestrogeen niveaus, en kan de eisprong signaal tot vijf dagen van tevoren. Monitoring baarmoederhalsslijm is een andere manier om de eisprong te volgen. "Het is niet zo betrouwbaar als een kit," zegt Sandra Carson, MD, professor in de ob-gyn van het Baylor College of Medicine in Houston, "maar het kost niets." Deze methode houdt in het controleren van uw afscheidingen voor een paar maanden totdat u merkt dat een patroon. Oestrogeen zorgt ervoor dat slijm te verdunnen na je menstruatie, terwijl de stijgende niveaus van progesteron direct na de eisprong maakt het dikker. Zodra u lokaliseren wanneer je ovuleert, kunt u van plan bent om seks een paar keer in de aanloop naar die dag te hebben. De nadelen: Veel vrouwen vinden deze methode lastig, of onnauwkeurig, omdat factoren zoals verpleeg-en antihistaminica, kan zelfs de vruchtbaarheid drugs, opdrogen slijm. Kaart brengen van uw basale lichaamstemperatuur is handig voor het uitzoeken wanneer je ovuleert. "Uw temperatuur meestal dips een halve graad 24 uur voor je eisprong, dan gaat het als je ovuleert," zegt Pette Zarmakoupis, MD, een ob-gyn en directeur van de Kentucky Centrum voor Reproductieve Geneeskunde, in Lexington. Maar omdat basale lichaamstemperatuur kan worden afgeworpen door een aantal dingen, zoals ziekte, reken niet alleen op.
Zwangerschapsweken
Wilt u weten wanneer u uw baby's eerste kick zult voelen of wanneer u uw eerste echo gaat krijgen? Lees verder om te leren wat u (en uw baby-to-be) kunnen elke week van je zwangerschap verwachten. Elke week brengt nieuwe ontwikkelingen als met zich mee. Je baby verandert van dag tot dag, en je lichaam houdt gelijke tred met de ontwikkelingen van zijn eigen. Zoek uit wat er aan de hand, binnenste buiten en, met deze week-voor-week zwangerschap kalender gids.